Suivi des Activités Quotidiennes Simplifié
L'application 'Track daily activity or habits' est un outil pratique conçu pour aider les utilisateurs à suivre leurs activités et à former de nouvelles habitudes. Disponible sur iPhone, elle permet de créer une liste d'actions souhaitées et de cocher leur réalisation quotidienne, facilitant ainsi le suivi des progrès. L'application propose des fonctionnalités telles que la visualisation des données des jours précédents et la possibilité de suivre l'évolution des habitudes, ce qui encourage la persistance.
Avec un accès à une liste prédéfinie de bonnes habitudes, ou la possibilité de créer les siennes, les utilisateurs peuvent facilement s'engager dans un processus d'amélioration personnelle. Des recherches indiquent qu'il faut en moyenne 66 jours consécutifs pour former une habitude, et cette application offre un moyen efficace de rester motivé en suivant les actions quotidiennes et en récompensant la persistance.
